Emoties zijn onderdeel van onze menselijke natuur. Wat ook onderdeel is van onze natuur is onze mogelijkheid die emoties te reguleren, met name die emoties waaraan je lijdt want die staan een goed leven in de weg. Niet door positief te denken maar door de onderliggende gedachte achter die emotie te onderzoeken en aan te pakken. Je gevoel volgt namelijk wat je gelooft, en klopt dus niet altijd.
Slaaf! Zou Epictetus, de Romeinse slaaf die filosofieleraar werd, ons toeroepen. Situaties zelf zijn niet verschrikkelijk of slecht. Het ligt in ons oordeel over die situatie. Gebruik dus je verstand en onderzoek op welke gedachte jouw emotie berust. Als je weet wat die gedachte is dan kun je die emotie sturen.
De vraag is dus niet: waarom beledigd iemand mij? Maar: waarom voel ik me beledigd?
Mark
Schrijf je nu in voor mijn nieuwsbrief en ontvang altijd als eerste mijn artikelen!