Na een carrière als topsporter heeft Olympisch kampioen Mark Tuitert een nieuwe missie: Iedereen in beweging krijgen! In ons drukke, moderne leven bewegen we vaak te weinig, waardoor je last kunt krijgen van fysieke en mentale gezondheidsklachten. Daarom is Mark het gezicht van één van de trainingsprogramma’s van Fitchannel. Met Mark als coach kun je het trainingsprogramma, thuis, op elk gewenst tijdstip doen. Train met Mark als coach, en haal het beste uit jezelf!
“Ik wil je inspireren en helpen om gezonder te gaan leven. Maak gebruik van mijn jarenlange kennis als topsporter en doe mee.” – Mark
Met Mark als Fitchannel coach heb je geen excuses meer nodig
Zo’n driekwart van de mensen gaat niet naar de sportschool. Terwijl meer dan de helft wél graag fit wil worden en gezonder zou willen leven. Tijdgebrek, te weinig motivatie, geen sportschool in de buurt: Er is altijd wel een reden om niet te gaan.
Thuis sporten wint de laatste jaren aan populariteit: het past perfect in onze drukke levensstijl en bij onze groeiende wens om de tijd en plaats van sport en bewegen zelf te bepalen. Fitchannel.com haakt hierop in: Dit onlinevideo platform is zó laagdrempelig dat je geen excuus meer hebt om niet te trainen.
Gedurende het hele cursusprogramma ‘Fit met Mark Tuitert’, dat een jaar duurt, word je aan de hand genomen en ontvang je naast de trainingen ook wekelijks voedingsadvies. Zo krijg je bijvoorbeeld kookvideo’s met lekkere, makkelijke en gezonde recepten en tips voor een gezonde lifestyle.
“Juist de combinatie tussen sporten én gezond eten is heel belangrijk om je doelen te bereiken.” – Mark
Kortom: alles voor een betere conditie en een gezonde levensstijl op één video platform.
Waarom Mark traint met een focus op eigen lichaamsgewicht
Mark zijn keuze om te trainen met eigen lichaamsgewicht of aangevuld met losse gewichten heeft allemaal te maken met balans! Zonder support van een fitnessapparaat gebruikt je lichaam ook andere spieren. Daarom is het bereik en effect van een oefening met losse gewichten groter dan trainen met fitnessapparaten. En uiteraard telt: hoe meer spieren je traint, hoe meer calorieën je verbrandt in het herstelproces!
Personal training op jouw niveau met een topsporter als motivator
Als oud topsporter weet Mark precies hoe je het beste uit jezelf haalt. Hij gelooft in de kracht van bewegen en sport, niet alleen voor fysieke, maar ook zeker voor mentale gezondheid.
“Als Olympisch kampioen weet ik hoe belangrijk motivatie is. Resultaten boek je niet met één training. Met het jaarprogramma pakken we samen alle spiergroepen aan. Met 3 trainingen per week word jij in korte tijd slanker, fitter en sterker. Ik motiveer je om door te gaan en leg uit waar de oefeningen goed voor zijn. Jij hoeft alleen maar in te loggen en mij te volgen” – Mark
Kijk op Fitchannel.com voor meer informatie.
Haal het maximale uit je sport prestaties! Bestel FIRST Energy Gum. De kauwgom bevat 80 mg cafeïne die je binnen 10 minuten van een langdurige energie boost, extra focus en kracht voorziet om te kunnen vlammen tijdens je trainingen.